Sinyal Bahaya yang Harus Diperhatikan
Jika mengalami gejala berikut, dr Astri Noviani, Sp.OG, mewanti-wanti ibu hamil sebaiknya segera membatalkan puasanya dan berkonsultasi dengan dokter:
- Pusing atau lemas berlebihan yang bisa mengganggu aktivitas sehari-hari.
- Penurunan gerakan janin, yang dapat menjadi tanda bahwa bayi tidak mendapatkan cukup nutrisi.
- Kontraksi dini atau nyeri perut, yang bisa meningkatkan risiko persalinan prematur.
Bacaan Lainnya:
- Mual dan muntah parah, yang menyebabkan kekurangan cairan dan nutrisi.
- Dehidrasi dengan tanda-tanda seperti mulut kering, produksi urin sangat sedikit, atau bahkan pingsan.
Tips Aman Berpuasa bagi Ibu Hamil
Berikut beberapa tips dari dr Astri Noviani, Sp.OG , agar ibu hamil yang berpuasa tetap sehat selama menjalankan ibadah ini:
- Pastikan nutrisi terpenuhi saat sahur dan berbuka dengan mengonsumsi makanan kaya protein, serat, dan lemak sehat.
