BANTENNOW.COM, TANGERANG — Berpuasa memiliki banyak manfaat termasuk bagi para penderita diabetes. Salah satu fungsi puasa bagi kesehatan untuk penyakit ini adalah menstabilkan kadar glukosa dalam darah.
Namun, penderita diabetes yang hendak berpuasa harus mengatur pola gizi pada makanan. Misalnya, mengkonsumsi makanan yang tinggi protein, karbohidrat, serta nutrisi saat sahur dan berbuka puasa.
“Perbanyak makanan tinggi serat seperti seperti sayur-sayuran, buah-buahan atau salad. Hindari juga makanan yang digoreng, minuman manis, dan kopi saat sahur maupun berbuka,” kata Dokter Spesialis Penyakit Dalam pada RSU Kabupaten Tangerang, dr Ariani Intan Wardani, Kamis (30/3/2023).
Selain memperhatikan makanan, ada beberapa kiat-kiat berpuasa bagi penderita diabetes. Yakni, harus melakukan penyesuaian nutrisi dan aktivitas fisik. Selain itu, pengaturan dosis obat pada waktu berpuasa di bulan Ramadan juga sangat diperlukan.
